Manchmal wird uns bewusst, dass wir „wie automatisch“ auf etwas reagieren. Gerade im seelischen Aufwach-Prozess erkennen wir, dass wir lange an bestimmten Gedankenmustern festgehalten haben. Dies hat sich auf unser Verhalten und unsere Entscheidungen ausgewirkt.

Das unsichtbare Netzwerk unserer Gewohnheiten

Jeder Gedanke, jedes Gefühl, jede Entscheidung zieht eine Spur im Gehirn. Wenn zwei Neuronen gleichzeitig aktiv sind, entsteht eine Verbindung. Wiederholt sich der Vorgang, wird die Verbindung stärker, stabiler, automatischer. So entstehen Gewohnheiten.

Donald Hebb brachte es auf den Punkt: Neurons that fire together, wire together.
Was wir oft denken und fühlen, vernetzt sich. Und was sich vernetzt, wird Teil unserer Identität.

Sie sind biochemische Leitungen, und sie wirken wie Straßen auf der Landkarte unseres Lebens. Daher haben sie Einfluss auf unsere Zukunft, auf das, was uns erwartet – unser Schicksal.

Die Kraft der Empfindung

Die Gedanken erzeugen feine Formen, wirken sich aus. Wenn die Gedanken mit der Kraft der Empfindung – Liebe, Angst, Freude, Neid, Herzenswärme, Missgunst … – durchglüht werden, dann setzt ein Prozess ein, der Gestaltungskraft hat. Das wirkt sich auch im Gehirn aus: Die Amygdala markiert Bedeutung, der Hippocampus speichert nachhaltiger, und Botenstoffe wie Dopamin und Noradrenalin verstärken Antrieb und Fokus. Aus einem bloßen Gedanken wird ein Moment echten Erlebens.

Wiederholung formt Realität

Neuroplastizität begleitet uns ein Leben lang. Neue Gedanken, neue Handlungen, neue Empfindungen formen neue Bahnen. Mit jeder bewussten Wiederholung eines Zielbildes, mit jeder emotionalen Bestätigung eines Wunsches wird die neue Verbindung stärker.
Denn Sie erzeugen damit lebendige Formen, die dazu tendieren, sich auch materiell (grobstofflich) zu zeigen.

Vom inneren Bild zur Tat

Das geistige Wollen sendet einen inneren Impuls, der sich über das Sonnengeflecht bemerkbar macht, im Kleinhirn zu ersten Bildern verdichtet und im Großhirn in Sprache, Entscheidung und Handlung überführt. So wird aus innerer Ausrichtung gelebte Wirklichkeit.

Resonanz: Gleiches zieht Gleiches an

Was wir betrachten, laden und halten, prägt unser Feld. Wer Gesundheit denkt und fühlt, stärkt sie. Wer Fülle innerlich lebt, öffnet Wege, auf denen Fülle fließen kann. Es ist Resonanz, kein Zufall.

Praxis: Die PlusX2 Methode im Alltag

• Zielplanung: Klar formulieren, was Sie erleben wollen – in Ich-Form, gegenwartsnah, emotional aufgeladen.

• Traumalbum: Bilder, die das Ziel fühlbar machen.

• Erfolgstagebuch: Tägliche Verankerung der inneren Fortschritte.

• Aktivitäten-Checkliste: Sichtbare, kleine Schritte, die das Neue bestätigen.

So entstehen neue neuronale Bahnen – und mit ihnen ein neues Selbstbild, das Entscheidungen, Verhalten und Ergebnisse leitet.

Essenz: Was Sie heute bewusst denken, fühlen und wiederholen, bahnt den Weg zu dem Menschen, der Sie morgen sind.

Bilden Sie sich weiter und helfen Sie sich selbst und auch anderen Menschen zu mehr Lebensfreude, Gesundheit, Liebe und Erfolg.
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